Smal fisk recept

Smal fisksoppa

Smal fisksoppa

Lägg i resten av ingredienserna utom fisken. 1 msk koncentrerad fiskfond eller 1 fiskbuljongtärning. 250 g torskfilé eller annan vit fisk. Skär fisken i bitar och låt dem koka med i soppan de sista 5 minuterna. 1 msk koncentrerad fiskfond eller 1 fiskbuljongtärning 1 lagerblad salt och peppar. 250 g torskfilé eller annan vit fisk
Panerad fisk med lime-och persiljeaioli

Panerad fisk med lime-och persiljeaioli

Ha äggulorna i en hög, smal beredningsbägare, mixa med en stavmixer. Idag blev det fisk till middag, en rätt som går fort att göra, perfekt vardagsmat
Krispig fisk med sojamajonnäs

Krispig fisk med sojamajonnäs

Lägg i äggula, risvinäger, rapsolja och sesamolja i en smal bunke. Salta fisken försiktigt och panera den genom att först vända den i mjöl, sen i de uppvispade äggen och till sist i panko
Himmelska grytan

Himmelska grytan

Strimla filén, skär baconet i smala bitar och hacka rödlöken smått. Vips, så hade halva veckan gått. Vilket betyder att det är lite mindre av januari kvar
Ugnsstekt lax med dill

Ugnsstekt lax med dill

Om man absolut vill ha mer sås, kan min smala romsås rekommenderas till. lägg ett bakplåtspapper på en plåt och placera fisken med skinnsidan mot pappret
LCHF Skaldjurspasta

LCHF Skaldjurspasta

Dra sedan bort det översta pappret och skär pastan i smala strimlor. Pasta4 ägg125g philadelphia ost1/2 dl fiberhuskChiliaioli2 äggulor - rumstempererade3 pressade vitlöksklyftor1 tsk sambal oelek1 tsk dijon senap0,75 dl olivolja1,25 dl rapsoljaPressad citronSkaldjurssås2 scharlottenlökar1 vitlöksklyfta1 msk smör3 dl grädde2 dl creme fraiche75g philadelphia ost1 dl vitt vin 2 msk fiskfondKorianderGurkmeja SvartpepparPressad citron1 kruka färsk dill 70g bladspenatEn ask körsbärstomaterEn burk kräftstjärtarEn burk räkor Börja med pastan
Lenas goda fiskgratäng

Lenas goda fiskgratäng

Koka såserna efter anvisningen på påsarna, uteslut fett om du vill ha smalare gratäng (blir gott det med)
Thailändsk fisksoppa LCHF och Paleo

Thailändsk fisksoppa LCHF och Paleo

Skär paprika och chili i smala strimlor, kärna ur chilin om du vill ha en mildare soppa. Häll över soja, fisksås och limesaft
Johans torsk

Johans torsk

Dela fisken i mindre bitar och lägg i en ugnssäker form. Skär tomater och salladslök i skivor och lägg dessa på fisken